女性のすそわきがの臭いが気にならない服装とは？
すそわきがに悩む人にとって、少しでもニオイを軽減するような服装にしたいと思いますよね！
すそわきがの人に最適な服装とはどんな服装なのか、ご紹介していきます。
すそわきがの原因とは？
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そもそもすそわきがの原因はどういうものなのでしょうか？
実は、アポクリン腺という汗腺からの汗が原因で非常に強いニオイを発することがわかっています。
通常私たちが運動したり、暑かったり出る汗はエクリン腺という汗腺からの汗です。
しかし、アポクリン腺は、毛穴に隣接していて、皮脂腺も近いことから、
皮脂と混ざり、強いニオイを発するのです。
このアポクリン腺からの汗は、個人差があり、ほとんどが体質や遺伝。
アポクリン腺が多く、活発であると、それは周りにも臭ってしまうほどのニオイとなります。
すそわきがの人が選びたい服装
そのため、服装に求めたいことは、
通気性・速乾性・吸収性の３つです。
基本的には、綿、毛糸、絹、麻といった、自然の素材は通気性や吸収性も高いのでおススメです。
逆にポリエステルやアクリル、ナイロンなどの化学繊維で出来ているものは、
速乾性はあっても、吸収率や通気性が悪いという特徴があります。
出来れば、ビニールのような熱を通さない素材ではなく、
自然のふんわりした服装をすることで、女性らしさも上がるので一石二鳥だと思います。
すそわきがの人はタイツやストッキングを履くのはNG？
タイツやストッキングはナイロンなどの化学物質で出来ていることが多いです。
よく冬にタイツを履き続けていると、足の裏がクサくなりませんか？
ブーツの中がクサくなってしまったり・・・
それはタイツやストッキングが通気性が悪く、汗を吸収しにくい素材だからです。
特に、すそわきがに悩んでいる人が、デリケートゾーンまでタイツやストッキングで覆ってしまうと、
熱が逃げず、汗をかきやすい状況にしてしまいます。
短時間であれば問題がないのですが、長時間履きっぱなしは避けたほうが良いです。
私のおススメは、長めのニーハイ、ニーソックスと呼ばれるものです。
私も愛用しているのですが、これだとデリケートゾーンを隠すことがなく、非常に通気性が良いです。
スカートは膝丈や少し長めのものを履くことが多いので、周りには、ニーハイだと気付かれることはありません。
通気性を気にするなら、ぜひニーハイで過ごしてみてくださいね。
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女性のすそわきが対策！臭いを軽減するための下着はどんな素材？
すそわきがを気にする人にとって、下着選びはどんなものがいいのでしょうか？
下着の選び方によっては、ニオイが増してしまう場合もあるので要注意です！
今回はすそわきがの人に最適な下着の素材をご紹介します！
すそわきがの原因って何？
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アポクリン腺は、毛穴に隣接する汗腺。
通常、暑かったり運動した時に出る汗はエクリン腺からの汗で、
このエクリン腺からの汗はサラサラで無臭なのですが、
アポクリン腺は皮脂腺とも近くに存在しているため、
皮脂と混ざり、異様なニオイを発してしまうのです。
特に、アポクリン腺はワキ・耳の中・乳輪周り・デリケートゾーンに多く分布していると言われています。
すそわきがにはどんな素材の下着がいいの？
すそわきがの人は、デリケートゾーンの毛穴にアポクリン腺が多くあるために、ニオイに悩まされているのです。
そのため、一番は通気性。それから、速乾性や吸収性がある素材を選ぶことが重要です！
どんな素材が最適か詳しくご紹介していきますね！
絹（シルク）
昔から、絹は高級な素材とされてきましたが、通気性、速乾性、吸収性、全てにおいて非常に優秀です。
触り心地も柔らかいため、下着にはシルク素材のものが一番適しているかと思われます。
最近ではシルク100％のインナーも多くあるので、お気に入りのデザインのものも見つかるのではないでしょうか。
綿（コットン）
通気性と吸収性は非常に高いのですが、速乾性が悪いです。
綿素材の者は、一度濡れたらなかなかすぐには乾きません。
ただ、肌触りが良いので綿素材の下着を好む女性は多くいます。
もし、綿素材が好きなら、トイレのたびに、デリケートゾーンを拭き取ると、
汗で下着が濡れて気持ち悪いということは少なるかもしれません。
ポリエステル
ポリエステルは化学繊維で、通気性や吸収率が悪いです。しかし、速乾性が非常に高いのが特徴。
そのため、ポリエステル100％の下着はおススメできませんが、
最近では綿とポリエステルを混ぜて作る下着もあります。
綿の通気性と吸収性とポリエステルの速乾性が合わされば、理想の下着になりますね。
綿とポリエステルで混合で作られた下着なら、汗をしっかり吸収し、ニオイも気にしないようにしてくれると思います。
下着はこまめに洗いましょう
通常はお風呂に入るときに下着を変えるので、毎日同じものを付けている人はいないと思いますが、
下着は必ず毎日変えましょう。
下着は、一番汗を吸い取ってくれます。
シャワーを浴びすぎると、肌が乾燥し、更に皮脂や汗を分泌させる恐れがありますが、
下着を変えるなら、乾燥するということもなく、清潔を保てますね。
もし外出先で、汗をかくようなら、替えの下着を持ち歩き、トイレで着替えるのも1つの手段です。
毎日は大変ですが、大事な発表がある時や、デートの時などは、下着の替えを持って歩くといいかもしれませんね。
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女性のすそわきが対策！臭いを恋人に気付かせないためには？
恋人との甘い時間を過ごしたい・・・
けれど、ニオイが気になってなかなかそれが出来ずにいる人もいるのでは？
すそわきがのニオイは、女性にとってはとてもデリケートな問題です。
恋人に不快な思いをさせないためにも、しっかりとケアしていきましょう！
すそわきがとは？
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そもそもすそわきがの原因とは何なのでしょうか？
すそわきがの原因は、アポクリン腺という汗腺から出る汗にあります。
通常、暑かったり運動したりすると出る汗はエクリン腺という汗腺から出る無臭の汗です。
しかし、アポクリン腺が多い体質の人は、このエクリン腺からの汗のほかに、
アポクリン腺からの汗が出てしまうことが問題なのです。
アポクリン腺は皮脂腺とも近くに存在しているので、アポクリン腺の汗と皮脂腺から出る皮脂が混ざり合い、あの強烈なニオイを出しているのです。
ちなみに、アポクリン腺は、ワキ・乳輪周り・耳の中・デリケートゾーンに多く分布されており、
セクシーな場所に多いことから、恋人と過ごす時には困ってしまいますね。
すそわきがの対処方法
さて、恋人と甘い時間を過ごすためには、どう対処していけばいいのでしょうか？
効果的な方法をご紹介していきます！
１．一緒に過ごす時間の前はシャワーを浴びる
たまに燃え上ってシャワーを浴びずベッドインしてしまう方もいますが・・・
すそわきががひどいのであれば絶対に衝動的にことに及ぶのは止めましょう。
というのも、1日の汗や汚れや皮脂が多く出ている夕方以降こそ、ニオイが一番ひどい時間です。
中には、シャワーを浴びずに愛撫をしたところ、手を洗ってもとれないほどのニオイが手についてしまったという人もいるくらいです。
燃え上って衝動的になる気持ちもわからなくはないですが、「ちょっとシャワー浴びさせてね♪」と可愛くおねだりしましょうね。
恋人にも「待て」を覚えてもらうことにしましょう！
２．デオドラント商品を使う
デオドラント商品を使う事も、1つの手段です。
というのも、デオドラント商品には殺菌作用や制汗作用が含まれているので、
愛し合っている間の汗も抑えてくれる可能性が高くなります。
アポクリン腺からの汗を抑え、ニオイを軽減してくれるなら、使ってみる価値はありますね。
ただ、使うならスプレータイプより、クリームタイプを選びましょう。
スプレータイプは一時的に良いニオイにするだけで、香水ようなもの。
また、瞬間的に乾燥させるので、すぐに皮脂や汗が出てしまうのです。
クリームタイプは、しっとりと保湿をしてくれるので、継続時間は長いです。
選ぶデオドラント商品はクリームタイプですよ！
すそわきががひどいと恋人に嫌われる？
そんなことで嫌われないよ！とは確実なことは言えません。
その人の気持ちは、その人にしかわかりませんから・・・
ただ、ニオイが原因で別れようという男性なら、それまでの人だと、私は思っていました。
愛があればなんでも乗り越えられるとも思いません。
しかし、本当に心の優しい人であれば、きっとあなたが悩んでいることも理解してくれると思いますよ。
欧米の方は、ほとんどがわきがやすそわきがです。
むしろ、わきがは「フェロモン」と言われるくらい、外国に行くとモテモテになるんですよ。
なので、いっそのこと、海外に目を向けるのも1つの手段です。
視野の狭い日本人の男なんてこっちからお断り！くらいの気持ちでいれば、
前向きに自信が持てるようになるのではないでしょうか。
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女性のすそわきが対策！臭いを気にするなら煙草をやめたほうがいい！？
すそわきがは非常にデリケートな問題なので、誰にも相談できない人も多いです。
そんなすそわきがを気にする人であれば、タバコを控えたほうがいいと言われています。
すそわきがとタバコの関係性とは、どういうことなのでしょうか？
すそわきがの原因とは？
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そもそも、すそわきがの原因はアポクリン腺という汗腺からの汗が原因です。
汗腺には、アポクリン腺とエクリン腺という2種類がありますが、
普段の生活で運動をしたり、暑かったりした時に出る汗は全てエクリン腺から出ています。
アポクリン腺は、毛穴に隣接した汗腺で、その量や活発性は遺伝や体質によるものなので個人差があります。
アポクリン腺が多く活発な人は強烈なニオイがしてしまいますし、
アポクリン腺が多くても、活発ではない人はニオイが少ない人もいます。
こればかりは、個人差があるので、アポクリン腺は刺激しないようにしたいですよね。
煙草とすそわきがの関係
煙草とすそわきがには、実は切っても切れない関係があります。
というのも、実は、タバコを吸うとアポクリン腺を刺激してしまうのです！
アポクリン腺が刺激され、大量に汗が出ると、そのニオイが増してしまうんですね。
また、代謝も悪くなるため、汚れが溜まりやすくなり、その結果、
少しの汗でも強烈なニオイを発することとなります。
元々、タバコを吸う人はニコチンが血液に溶けるので、汗もニオイが増してしまうと言われています。
そのため、タバコを吸わない人よりも、タバコを吸う人のほうがニオイがひどくなってしまうのも明確な話です。
ストレスを溜めない程度に本数を減らしてみる
とはいえ、実際すそわきがに良くないとわかってはいても、ストレス発散でタバコを吸ってしまう人もいますよね。
今までタバコをずっと吸っていた人が禁煙すると、それがまたストレスになり、
ストレスはニオイの元になるので、悪循環になります。
煙草はストレス発散以外は、お金もかかりますし、体にも良くはないので止めることが一番なのですが、
どうしてもやめられない場合は、本数を減らしてみましょう。
タバコで良くないのは、吸い過ぎること。
1日に1箱以上吸う人は、体に影響を及ぼしますが、数本であれば、それほど強い影響はありません。
やめられない人は仕方がないので、少しずつでいいので減らす努力をし、
最終的にタバコを止められるようになると良いですね！
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女性のすそわきがの臭いが気になるなら睡眠をしっかりとろう
女性にとってすそわきがの臭いはかなり悩ましいものがあります。
実は、睡眠不足が原因でニオイを増やしてしまうことがあるというのは知っていますか？
すそわきがと睡眠の関係についてご紹介します！
すそわきがの原因は？
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すそわきがの原因はアポクリン腺という汗腺からの汗が原因です。
このアポクリン腺は毛穴に隣接している汗腺で、
主に、ワキ・乳輪周り・耳の中・デリケートゾーンに多く分布していると言われています。
通常私たちが暑かったり、運動をした時に出る汗はエクリン腺からの汗で、サラサラで無臭なんですよ。
しかし、アポクリン腺は少しベタベタしているのが特徴で、このアポクリン腺が皮脂や汚れと混ざることで、
ひどいニオイの原因となってしまうのです。
アポクリン腺は、多い、活発であるということは遺伝や体質によるものなので、
背の高さを変えられないように、減らそうと思って減らすことはできません。
すそわきがと睡眠の関係とは？
寝不足からすそわきがが悪化してしまうことがあると、上述しましたが、どうして寝不足はいけないのでしょうか？
その理由は、寝不足の場合、自律神経が乱れてしまうから。
自律神経が乱れると、汗が大量に出てしまうということがあります。
意図していなくても、アポクリン腺からの汗がひどくなり、ニオイも増加する傾向にあるのです。
睡眠を充分にとることで、自律神経を整え、汗をかかずに過ごすことが出来るようになるので、
寝不足の人は、最低でも7時間以上は寝るように心がけましょう。
寝汗が出てしまう時はどうすればいい？
寝ていて困るのは、寝汗です。
通常、人間は寝ている時にコップ1杯（約200ml）の汗をかくといわれています。
特にアポクリン腺が活発な人は、普通の人よりも余計に汗をかきやすいかもしれませんね。
そんな時は、朝軽くシャワーを浴びましょう。
しっかりと体を洗うと、体に必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥する原因になります。
乾燥すると、皮膚を潤そうと、余計に汗や皮脂を分泌してしまうので乾燥はNG。
そのため、ガッツリじゃなくても、軽く寝汗を洗い流す程度で大丈夫です。
しっかり体を洗うのは夜だけにして、軽くシャワーで寝汗を落とす。
寝具やパジャマなどは、毎日清潔を保つように変えるようにしましょう。
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女性のすそわきが対策！臭いが生理前にキツクなるのはなんで？
女性の中には、「生理前になるとすそわきががひどくなる・・・」という人もいるかもしれませんね。
なぜ生理前になると、すそわきががひどくなってしまうのでしょうか？
それは、女性ホルモンと関係がありました。
すそわきがの原因とは？
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そもそもすそわきがの原因は、アポクリン腺からの汗が原因とされています。
通常、暑かったり運動した時に出る汗はエクリン腺という汗腺から出ているのですが、
この汗はサラサラで無臭であると言われています。
しかし、アポクリン腺から出た汗は、少しベタベタしているのが特徴。
この汗が皮脂や汚れと混ざり、雑菌が繁殖することで、ひどいニオイと変化するのです。
特にアポクリン腺はワキ・乳輪周り・耳の中・デリケートゾーンに多く分布されており、
このアポクリン腺が多いか、発達しているかは体質や遺伝により変わってきます。
生理前はアポクリン腺が活発になる？
生理前になると、生理前症候群（PMS）の影響から、女性ホルモンが乱れ、その結果、汗の量が多くなります。
また、同じく生理前には、生理前症候群（PMS）の影響でアポクリン腺が刺激されるということも。
アポクリン腺が存在していても、普段はあまり活発ではなく、アポクリン腺からの汗が少ないという人もいます。
そういう人は、普段はあまりニオイを感じなくても、生理前にアポクリン腺が刺激され、アポクリン腺が活発になると、
汗の量が一気に増え、ニオイがひどくなってしまうことがあるのです。
これが生理前にすそわきががひどくなってしまう理由です。
生理前のすそわきがの対処法は？
生理前にすそわきがが活発になってしまうと言う人は、どうすれば予防できのかをご紹介します。
１．規則正しい生活をすること
女性ホルモンの乱れを正すには、規則正しい生活が一番です。
良く寝て、良く食べて、よく動く。
この基本がしっかりと出来ていれば、生理前症候群に悩まされないという意見も。
よく食べることは良いことですが、油分の多いものや、甘いものの食べすぎには気を付け、
野菜中心で、和食のようなヘルシーな食事を心がけましょう。
２．大豆イソフラボンを摂る
大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きを持つと言われています。
そのため、大豆イソフラボンを摂ることで、生理前の体の不調を正してくれるのです。
大豆イソフラボンは、
豆腐・豆乳・納豆・厚揚げ・枝豆・味噌
などの大豆製品に多く含まれており、日常でも摂りやすい食べ物ばかりです。
ホルモンバランスの乱れが気になる人は、意識して大豆製品を摂取しましょう。
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女性のすそわきがの臭いは何歳頃から始まって何歳頃終わるの？
意外と悩んでいる人は多くても、デリケートな問題で周りの人に相談できないすそわきが。
このすそわきがは何歳くらいから始まって、何歳くらいには落ち着くのでしょうか？
すそわきがの原因と年齢には深い関係があるんですよ。
すそわきがの原因とは？
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すそわきがの原因は、アポクリン腺という汗腺からの汗が原因です。
私たちが運動したり、暑くてかいてしまう汗は、エクリン腺という汗腺からの汗になり、
このエクリン腺から出る汗は、サラサラとしていて水のような汗と言われています。
しかし、アポクリン腺からの汗は、少し粘つきがあるのが特徴です。
このアポクリン腺からの汗が、皮脂や汚れと混ざることで、異臭を発すると言われています。
また、アポクリン腺は、毛穴に隣接しているため、わきがやすそわきがの人は毛深い人が多いとも言われています。
すそわきがが始まる年齢は？
すそわきがが始まる年齢は、一般的には思春期頃からと言われています。
というのも、上述しましたが、すそわきがの原因となるアポクリン腺は、毛根と隣接しています。
つまり、デリケートゾーンの毛が生えてくると同時に、アポクリン腺も発達し、ニオイに悩まされることとなるのです。
体の成長は大変嬉しいことではありますが、こうして少し困ることも出てきてしまうのですね。
すそわきがが終わる年齢は？
では、すそわきがが終わる年齢は何歳ごろなのでしょうか？
残念ながら、すそわきがが終わるということはありません。
なぜなら、アポクリン腺がなくなるということはありえないからです。
ただし、年齢を重ねると、汗の分泌自体少なくなってきます。
そのため、10代～20代のように汗をよくかく時期に比べると、アポクリン腺からの汗も非常に少なくなり、
元々あまりすそわきががひどくない人であれば、気にならないくらいにはなるかもしれませんね。
しかし、年齢を重ねると「加齢臭」というものもひどくなってくるので、
やはり、ニオイに悩むということは一生かけてあり得るのかもしれません。
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女性のすそわきがの臭い対策には化粧水を塗ることが有効？
すそわきがで悩む人が意外と多いのですが、デリケートな問題なので、話題に上がることは少ないですよね。
みんなどうやってすそわきがの対策をしているのかわからない・・・という人も多いはず。
実は、保湿ケアをしっかりして対策している人も多いんですよ。
すそわきがの対策に化粧水を塗ることでの効果をご紹介します。
すそわきがの原因とは？
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このアポクリン腺は、毛穴に隣接しており、毛穴が発達する思春期頃からアポクリン腺の汗が活発になります。
そのため、思春期頃からニオイの悩みが出てくると言っても過言ではありません。
ワキ・乳輪周り・耳の中・デリケートゾーンに多くアポクリン腺が分布されると言われています。
そのため、わきが、すそわきが、ちちがなどの言葉も出来たのですね。
すそわきがは乾燥と関係ある？
実は、すそわきがと乾燥とは深い関係があります。
というのも、元々人の肌というのは、ある程度潤っている状態が正常な状態。
しかし、乾燥し、水分が足りないということになると、体はお肌を潤そうとします。
そのため、皮脂や汗を過剰分泌してしまうのです。
この皮脂や汗は、そのままにしておくと、雑菌の餌となり、雑菌が爆発的に増加します。
これこそ、ニオイの元の原因ですね。
また、汗を出す場合、アポクリン腺からの汗も含まれてしまいますし、
乾燥しているだけで、ニオイの原因がどんどん増えていってしまうんですね。
化粧水で保湿すると良い？
上述しましたが、乾燥していると皮脂や汗を過剰分泌するということは、
化粧水などで保湿して、お肌を潤すことは、ニオイを軽減させる方法の1つとなります。
しかも、お肌をしっかりと保湿すると、毛穴周りの皮膚も柔らかくなるので、
汚れが落ちやすくなるという利点もあります。
毛穴に汚れが溜まってしまうと、それだけでニオイの原因となるので、お肌を保湿し、柔らかくすることは大切ですよ。
化粧水はどういうものを選んだ方が良い？
何でもいい・・・とは一概には言えません。
というのも、すそわきがはデリケートゾーンなので、万が一、皮膚のトラブルがあると困るからです。
保湿をする際、「安くてもいいから、ジャブジャブ化粧水を使うのが大事！」なんて言う人がいますが、
安すぎて、お肌にあまりよくない添加物を含んでいるものもあります。
できれば、化粧水は、無添加のものや、敏感肌用のものを選ぶと良いでしょう。
最近はデリケートゾーン専用の化粧水などもあるようなので、そういった商品を使うと、
より安心感を得られるので良いと思います。
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女性のすそわきがの臭い対策には、泡で洗うのが一番！?
すそわきがって、かなりデリケートな問題なので、なかなか人には相談できませんよね。
実際、すそわきがで悩んでいる女性も多くいるんですよ。
そんなすそわきがの人におススメなのが、泡で洗う事！
泡で洗うと、なぜニオイ対策になるのか、ご紹介していきます！
すそわきがの原因って？
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そもそもすそわきがの原因とは一体何なのでしょうか？
すそわきがやワキガというものは、アポクリン腺という汗腺から出ている汗が原因となります。
このアポクリン腺は、ワキ・乳輪周り・耳の中・デリケートゾーンに多く分布されると言われています。
また、アポクリン腺が多いか、活発であるかは、遺伝や体質であることが大きく、
それによって、人それぞれニオイがするか、しないか変わってきます。
アポクリン腺は毛穴に隣接する汗腺のため、一般的に毛深い人がニオイに悩むことが多いとされています。
すそわきがは泡で洗うといいって本当？
まず、泡立てずにベタァ～っとボディソープをつけると、しっかりと毛穴の汚れが落ちないだけではなく、
ボディソープが体に残ってしまい、ニオイの元になる可能性があります。
その点、泡洗浄を行うと、細かな泡がしっかりと汚れを落としてくれるのです。
流す時も簡単に洗い流せる上に、汚れも絡め取ってくれるのでおススメです。
泡が上手く作れない時は、泡立てネットを使おう！
なかなか手で泡立てるのには難しいものがありますよね。
そんな時は泡立てネットを活用するのが一番。
今ではドラッグストアにも、百均にも売っているので、簡単に手に入れることができます。
水で濡らした泡立てネットに、少しボディソープをつけて揉むだけでこんなにフワフワな泡が出来ちゃいます！
泡洗浄の良いところは、お肌に負担をかけないところです。
ゴシゴシタオルで洗うと、どうしてもお肌は傷ついてしまいますが、
泡洗浄だと、お肌に負担をかけずに汚れをからめ取ってくれるというメリットがあるのです。
お肌のことを考えながら、泡でニオイ対策してみましょう！
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女性のすそわきがの臭いは思春期から始まるって本当？
女性にとってすそわきがの臭いというのは、かなり深刻な問題です。
このニオイに悩み始めるのは、思春期からといわれているますが、それって本当なのでしょうか？
すそわきがの臭いがいつ頃から始まるのかご紹介していきます！
すそわきがが思春期に始まるのは何で？
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小さい子供って、わきがやすそわきがで悩む子がいないんです。
というのも、わきがやすそわきがというのは、アポクリン腺という汗腺から出ている汗が原因。
このアポクリン腺は、毛穴に隣接している汗腺なので、まだ毛穴が未発達の小さい子供がニオイに悩むことはありません。
大体思春期になって、わき毛やデリケートゾーンの毛が生えてきた頃に、このアポクリン腺も発達し、
それに伴い、ニオイが増していくということになります。
つまり、体が成長し、毛が生えてくる頃から、アポクリン腺も活発になっていってしまうのですね。
思春期のニオイ対策をご紹介！
アポクリン腺が発達し、ニオイが気になるようになったら、しっかりと対策していきたいですよね。
特に、思春期＝学生なので、ニオイから学校でのいじめに繋がる可能性も。
「アイツ、クサいよね」なんて言われないように、しっかりとケアしていきましょう。
１．毎日お風呂に入って清潔にする
疲れたし、めんどくさいからお風呂は入らないで寝てしまおう・・・
そんな人はいませんか？
私の弟もそうなのですが、なぜか中学生になった頃から、お風呂に入らないで寝てしまうようになりました。
朝、シャワーを浴びるのですが、やはり一日の汚れをしっかりと落として寝ることが一番大切です。
というのも、人間の身体は夜成長しています。
成長と言っても、背がのびるというものだけではなく、体の疲れている部分を修復したり、新しい肌に成長させたりするのです。
そんな成長をしている時に、体が汚いままでは、汚れが毛穴から入り込んだり、上手く修復出来ないことも考えられます。
結局ニオイの元が体に浸み込み、ニオイがとれなくなってしまうなんてことも。
ニオイが気になるから、朝シャワーを浴びるんだ！ではなく、
まず、体を清潔にして寝るために、夜は必ずお風呂に入りましょう。
寝汗が気になるようなら、朝は軽くシャワーを浴びるだけでも違います。
あまり体を洗いすぎると、体に必要な皮脂まで落としてしまうので、汗をかいたらタオルで拭くくらいに止めましょう。
２．保湿をする
意外と保湿ケアをしていない人が多いように思えますが、保湿ケアは大切です。
というのも、人間は肌が乾燥すると、お肌を潤そうと皮脂を大量に分泌し乾燥を防ごうとします。
アポクリン腺からの汗と、皮脂が混ざることで、更にニオイがきつくなってしまうのです。
しっかりと保湿し、水分と皮脂のバランスが良い状態であれば、ニオイがキツクなることを防げます。
保湿ケアをしたことがないと言う人は、保湿ケアを頑張ってみましょう。
３．甘いものや脂っこいものは控える
やはり、食べたものが体に及ぼす影響は大きく、甘いものや脂っこいものを食べると、その分皮脂が多く出てしまいます。
ファーストフードやポテトチップス、チョコレート、アイスクリーム、クレープなど・・・
学生さんにとっては非常に魅力的な食べ物も多くありますが、
毎日そればかり食べていると、確実に太りますし、確実に肌荒れもしますし、確実にニオイもきつくなります。
絶対食べるな！というわけではありません。
何事もほどほどが良いのです。
ポテトチップスを食べるなら、1袋食べるのではなく、お皿に出して数日に分けて食べればいい話しですし、
チョコレートを1袋食べるのではなく、数を決めて食べるようにしましょう。
ニオイを本当に気にするのであれば、少しの努力は大切です。
ニオイが軽減できるように、頑張ってみましょうね！
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