女性のすそわきがの臭いを悪化させないためにはどうする！？

すそわきがの臭い・・・

女性はとっても気になります。

すそわきがの臭いが悪化しないために、

できることとはないのでしょうか？

すそわきがを悪化させないための方法

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すそわきがを悪化させないためには、どんなことに気をつければ良いのでしょうか。

１．食べ物に気を付ける

人間は食べるものによってニオイが変わってくると言われています。

肉ばかり食べている人と、

野菜が好きなベジタリアンの人では、

体臭は雲泥の差があると言われています。

肉、脂っこいもの、添加物、甘いもの

これらの食べ物は、ニオイを増加させると言われています。

体臭を気にするのであれば、食生活には人一倍気を使わなければいけません。

もし、彼氏とお泊りなど、大切な日にニオイがするのが嫌なのであれば、

ぜひ、食べ物に気を付けてみてください。

２．汗はこまめに拭く

汗をそのままにしておくことで、雑菌が繁殖し、ニオイが増加します。

特にデリケートゾーンは、大体服にガードされている場所なので、

汗をかきやすいんですよ。

そのため、トイレのたびに周りを拭くなどして、

汗はこまめに拭くようにしましょう。

雑菌さえ繁殖しなければ、ニオイは軽減できますよ。

汗がひどい時にはウェットティッシュでふくことも有効なので、

ぜひ試してみてくださいね。

３．アルコールやたばこには気を付ける

お酒をたくさん飲んだ人って、とってもクサいですよね。

アルコールを飲みすぎると、アルコールが血液に混ざり、

それが汗となって出て来るのでニオイがきつくなります。

煙草も同じで、ただのタバコのニオイだけではなく、

体臭をキツクさせると言われています。

ニオイを気にする人であれば、アルコールやたばこは控えめに。

どうしてもアルコールもタバコも止められない人は、

少し数を減らしたり、毎日は飲まないようにしましょう。

４．水分はたくさんとる

水分をたくさんとって、汗をたくさんとることで、

毛穴の汚れを汗と共に流すので、ニオイが軽減すると言われています。

また、人はおしっこを我慢すると、

血液の中にアンモニアが混ざると、

汗がアンモニアクサくなるので、体臭がキツクなると言われています。

水分をたくさんとって、トイレに多くいくことで、

血液中にアンモニアがとけることも予防できるので、

水分は積極的にとりましょう。

５．運動を心がける

運動をして、汗をかくことも、上記と同じような理由から効果的です。

毛穴の中の汚れが流れ出ることは非常に大切です。

春にニオイが一番きつくなると、テレビでもいっていましたが、

それは、冬の間は汗をあまりかかないために、

汚れが毛穴に入り込んでしまっていて、

春になって汗をかいて、汚れが一気に出てくることで

ニオイがきつくなってしまうからと言われています。

そのため、常に汗をだしていれば、汚れが毛穴につまることもなくなるので、

ニオイを軽減することができますし、健康のためにもいいのでおススメです。

６．お風呂にゆっくりつかる

お風呂にゆっくりとつかると、毛穴が開いて汚れが落ちやすくなります。

また、代謝も良くなり、汗もかきやすくなるんですよ。

普段「シャワーだけですませている」と言う人は、

湯船にしっかりと浸かる習慣を作ると良いかもしれませんね。

アパートやマンションで湯船がないという人は、

たまには銭湯なども良いかもしれませんね。

ストレス発散にもなりますし、体も温まりますしおススメです。

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